fbpx

4 gợi ý làm việc tại nhà trong mùa dịch Corona

26/03/2020

Duy trì giờ giấc bình thường

Chúng ta không nên tùy tiện phá nếp làm việc được tạo dựng khi làm việc ở văn phòng. Vì đây là nhịp độ để bộ não làm việc hiệu quả.

Áo quần chỉnh tề

Chúng ta thường hiểu nhầm rằng làm việc tại nhà thì trang phục thoải mái có sao đâu. Tuy nhiên, điều này sẽ khiến tâm trí sẽ không nhận ra đây là lúc nó phải làm việc. Giữ thói quen như thể chúng ta vẫn phải đi làm vào buổi sáng. Vì nó báo hiệu cho tâm trí biết rằng giờ nó phải làm việc.

clothes

Không gian làm việc tại nhà

Việc hiện diện ở nhà trong giờ làm việc khiến người thân hiểu nhầm rằng chúng ta đang không phải làm việc. Một cách tự nhiên, họ sẽ nhờ chúng ta giúp đỡ một vài công việc lặt vặt để gắn kết tình thân. Tốt nhất, chúng ta nên có một không gian riêng biệt để làm việc và báo với người thân rằng bạn phải làm việc để họ không vô tình quấy rầy.

space

Ăn bữa trưa tốt cho sức khỏe

Vì ở nhà nên chúng ta dễ nuông chiều bản thân khi mở tủ lạnh thường xuyên hơn. Nạp vào những món ăn thức uống có hại cho sức khỏe như nước có gas, kem… không chỉ ảnh hưởng đến năng lượng và tâm trạng. Bên cạnh đó, chúng còn có thể làm tổn hại hệ thống miễn dịch của chúng ta.

TRIZGyrus TEAM