fbpx

18-02-2021

Bàn về thói quen suy nghĩ

Người NewYork có câu nói:

“Tôi đã dành cả cuộc đời mình để cố gắng xóa bỏ những thói quen – đặc biệt là thói quen suy nghĩ. Chúng thu hẹp sự tương tác của bạn với thế giới. Đó là những cụm từ dễ xuất hiện trong tâm trí bạn, như: ‘Tôi biết tôi nghĩ gì’ hoặc ‘Tôi biết tôi thích gì’ hoặc ‘Tôi biết điều gì sẽ xảy ra hôm nay.’ Nếu bạn chỉ thay thế ‘biết’ bằng ‘không biết’, thì bạn bắt đầu chuyển sang điều chưa biết. Và đó là nơi những điều thú vị xảy ra.”  

Không có kỹ năng nào có giá trị và khó có hơn khả năng suy nghĩ thấu đáo các vấn đề. Và trường học không dạy bạn một phương pháp tư duy, bạn phải tự mình thực hiện công việc. Những người làm tốt sẽ có được lợi thế và ngược lại.

Những quyết định ban đầu không tốt là một trong những lý do khiến chúng ta quá bận rộn. Với tư duy kém, một phần lớn thời gian của bạn được dành để sửa chữa sai lầm. Mặt khác, tư duy tốt sẽ tạo ra những quyết định ban đầu tốt hơn và giải phóng thời gian và năng lượng.

M73

Chúng ta học cách suy nghĩ như thế nào?

Một nghiên cứu của một nhóm các nhà nghiên cứu tại Stanford đã được đưa ra vài tháng trước. Các nhà điều tra muốn tìm ra cách sinh viên đại học ngày nay có thể làm việc đa nhiệm hiệu quả hơn nhiều so với người lớn. Các nhà nghiên cứu hỏi họ làm cách nào để làm được điều đó? Họ đã khám phá ra câu trả lời – và đây hoàn toàn không phải là điều họ mong đợi – là họ không có. Các khả năng nhận thức nâng cao mà các nhà điều tra mong đợi sẽ tìm thấy, các khả năng tinh thần cho phép mọi người làm đa nhiệm một cách hiệu quả, đơn giản là không có. Nói cách khác, mọi người không đa nhiệm một cách hiệu quả. Và đây là phát hiện thực sự đáng ngạc nhiên: càng nhiều người đa nhiệm, họ càng tệ hơn, không chỉ ở các khả năng trí óc khác, mà còn ở chính khả năng đa nhiệm.

Một điều khiến nghiên cứu khác biệt với những nghiên cứu khác là các nhà nghiên cứu đã không kiểm tra các chức năng nhận thức của con người khi họ đang làm việc đa nhiệm. Họ tách nhóm đối tượng thành những người đa nhiệm cao và người đa nhiệm thấp và sử dụng một bộ bài kiểm tra khác nhau để đo lường các loại khả năng nhận thức liên quan đến đa nhiệm. Họ nhận thấy rằng trong mọi trường hợp, những người đa nhiệm cao ghi điểm kém hơn. Họ kém hơn trong việc phân biệt thông tin có liên quan và không liên quan và bỏ qua thông tin sau. Nói cách khác, họ dễ phân tâm hơn. Họ tệ hơn ở cái mà người ta gọi là có thể gọi là “lưu trữ trong tâm trí”: giữ thông tin trong các hộp khái niệm phù hợp và có thể truy xuất nó nhanh chóng. Nói cách khác, tâm trí của họ vô tổ chức hơn. Và họ thậm chí còn tệ hơn ở chính thứ xác định chính đa nhiệm: chuyển đổi giữa các tác vụ.

M72

Nói tóm lại, đa nhiệm không chỉ là không suy nghĩ mà còn làm suy giảm khả năng suy nghĩ của bạn. Suy nghĩ có nghĩa là tập trung vào một thứ đủ lâu để phát triển ý tưởng về nó. Không học ý tưởng của người khác, hoặc ghi nhớ một lượng thông tin, tuy nhiên đôi khi những thông tin đó có thể hữu ích. Phát triển ý tưởng của riêng bạn. Tóm lại là suy nghĩ cho bản thân. Bạn chỉ đơn giản là không thể làm điều đó liên tục trong 20 giây một lần, liên tục bị gián đoạn bởi tin nhắn Facebook hoặc tweet Twitter, dạo chơi iPod của bạn hoặc xem một cái gì đó trên YouTube.

Trong quá trình ra ý tưởng, suy nghĩ đầu tiên thường không bao giờ là suy nghĩ tốt nhất. Suy nghĩ đầu tiên thường là của người khác; đó luôn là những gì đã biết về chủ đề này, luôn là sự khôn ngoan thông thường. Chỉ bằng cách tập trung, bám sát câu hỏi, kiên nhẫn, để tất cả các phần trong tâm trí phát huy tác dụng thì ý tưởng ban đầu xuất hiện. Bằng cách cho bộ não có cơ hội tạo ra các liên tưởng, rút ​​ra các kết nối các hoạt động cần tiếp theo sẽ xảy ra, các ý tưởng hay hơn sẽ ra đời.

M74

Có người tự hào về việc họ viết nhanh như thế nào nhưng ít ai biết góc nhìn rằng tiểu thuyết gia vĩ đại người Đức Thomas Mann đã nói rằng một nhà văn là người mà việc viết lách khó hơn những người khác. Những người viết giỏi nhất viết chậm hơn nhiều so với những người khác, và họ càng giỏi thì càng viết chậm. James Joyce đã viết Ulysses, cuốn tiểu thuyết vĩ đại nhất của thế kỷ 20, với tốc độ khoảng một trăm từ mỗi ngày. TS Eliot, một trong những nhà thơ vĩ đại nhất mà đất nước chúng ta từng sản sinh, đã viết khoảng 150 trang thơ trong suốt 25 năm sự nghiệp của mình. Đó là nửa trang một tháng. Vì vậy, nó là với bất kỳ hình thức khác của suy nghĩ. Bạn suy nghĩ tốt nhất của mình bằng cách chậm lại và tập trung.

“Chỉ bằng cách tập trung, bám sát câu hỏi, kiên nhẫn, để tất cả các phần trong tâm trí của tôi hoạt động, tôi mới đạt được ý tưởng ban đầu. Bằng cách cho bộ não của tôi cơ hội tạo ra các liên tưởng, kết nối, khiến tôi ngạc nhiên ”

– William Deresiewicz-

Cách tốt nhất để cải thiện khả năng suy nghĩ của bạn là dành thời gian suy nghĩ.

Theo: Fs.blog

Nếu bạn đang trăn trở hoặc mong muốn có được phẩm chất sáng tạo, mời bạn đăng ký ngay khóa học PHƯƠNG PHÁP LUẬN SÁNG TẠO và ĐỔI MỚI tại Trung tâm Sáng tạo Khoa học–kỹ thuật (TSK) thuộc trường Khoa Học Tự Nhiên nhé. Đây là môn học bổ ích cho mọi đối tượng, mọi ngành nghề có thể áp dụng, phát triển khả năng ứng phó và đưa ra các giải pháp thông minh cho công việ, cuộc sống. Bạn có thể điền thông tin tại đây hoặc liên hệ số điện thoại: (028) 38 301 743; 089 668 36 31 để thực hiện đăng ký.

Để luyện TÂM sáng TRÍ, cải thiện tư duy, thân mời bạn tham dự Khóa học ngắn hạn Nhìn Thấu – Nghĩ Thông – Hành Động Sáng Suốt thuộc chuỗi LEARNING TO BE được tổ chức thường xuyên khi đủ học viên, nội dung khóa học và link đăng ký vui lòng xem tại: https://bit.ly/2EEL2xK.

TRIZGyrus TEAM