Cách bỏ thói quen xấu để lấy thói quen tốt

Source image

Tại sao chúng ta rất khó hình thành thói quen tốt và quá dễ hình thành thói quen xấu?

Hầu hết mọi người đều chuyển sang phần self-help để tìm câu trả lời, nhưng đây thực sự là một câu hỏi dành cho khoa học hành vi.

Katy Milkman, giáo sư tại Trường Kinh doanh Wharton thuộc Đại học Pennsylvania, người đồng chỉ đạo học cho biết: “Khoa học hành vi là nghiên cứu về cách mọi người đưa ra quyết định và cách họ hình thành phán đoán, và nó có xu hướng kết hợp tâm lý học và kinh tế . Thay đổi hành vi để có sáng kiến ​​tốt”.

Cuốn sách bán chạy nhất của cô, Làm thế nào để thay đổi: Khoa học về cách bạn đang ở đâu đến nơi bạn muốn (Portfolio, 2021), khám phá nghiên cứu tốt nhất đó — từ “thúc đẩy” đến “gói cám dỗ” —về cách thay đổi hành vi và thói quen tốt.

Milkman nói: “Những gì khoa học hành vi bổ sung vào hỗn hợp đó thực sự là sự thừa nhận rằng con người đôi khi mắc sai lầm và điều này có thể xảy ra theo những cách có hệ thống và có thể dự đoán được, và một khi chúng tôi hiểu được điều đó, chúng tôi có thể giúp mọi người đưa ra quyết định tốt hơn.

Nguồn: Futurity

Môn học mạnh về khả năng vận dụng phương pháp để ứng phó với công việc, cuộc sống chính là PHƯƠNG PHÁP LUẬN SÁNG TẠO và ĐỔI MỚI. Đây là chìa khoá để tiếp cận với các nguyên tắc thủ thuật giúp tư duy có nền tảng và định hướng hơn. Tại Trung tâm Sáng tạo Khoa học–kỹ thuật (TSK) thuộc trường Khoa Học Tự Nhiên là một nơi đáng tin cậy để bạn theo học. Bạn có thể điền thông tin tại đây hoặc liên hệ số điện thoại: (028) 38 301 743; 0939 795 225 để thực hiện đăng ký.

You may also like...