fbpx

20-03-2021

Cách đối phó với người không thể chịu đựng được nơi làm việc

Bạn có thể chọn bạn bè của mình, nhưng bạn thường không thể chọn đồng nghiệp của mình. Rất có thể bạn sẽ làm việc với một người mà bạn không thích trong sự nghiệp của mình, và thậm chí có thể có người trong nhóm của bạn ngay bây giờ mà bạn không thể đứng vững.

Carlos Valdes-Dapena cho biết: Mặc dù làm việc từ xa hạn chế số lượng tương tác bạn phải có với người đó, nhưng nó cũng có thể hạn chế thông tin và khiến tình hình trở nên tồi tệ hơn.

scene26209

“Khi bạn đang cộng tác ảo, bạn luôn có thể tắt máy ảnh của mình để không cần phải nhìn vào chúng,” anh nói. “Nhưng làm việc từ xa cũng khiến mũi tên thoát khỏi tay bạn. Bạn không nắm bắt được ngôn ngữ cơ thể hoặc có thể bỏ lỡ những dấu hiệu tinh tế, chẳng hạn như nét mặt và ngữ điệu của giọng nói. Bạn có thể dễ bị hiểu lầm hơn có thể khiến bạn cảm thấy tiêu cực hơn ”.

Dù muốn hay không, công việc và danh tiếng của bạn có thể dựa vào khả năng hòa đồng với những người khác. Valdes-Dapena nói rằng có những bước bạn có thể thực hiện để làm cho tình hình dễ chịu hơn.

scene25441

NHẬN RA RẰNG ĐÓ LÀ VẤN ĐỀ CỦA BẠN

Việc bạn không thích người khác không phải là vấn đề của họ; đó là của bạn, Valdes-Dapena nói. “Nếu tôi thấy bạn khó chịu theo một cách nào đó, đó là do tôi đang đưa ra những phán đoán và phản ứng mà tôi đang gặp phải,” anh nói. “Bạn phải sở hữu rằng chúng là cảm xúc của bạn. Nền tảng bắt đầu từ trách nhiệm cá nhân ”.

Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là không thích khác với không tin tưởng. Valdes-Dapena nói: “Bạn có thể làm việc với bất kỳ ai miễn là họ không vượt qua ranh giới hoặc vi phạm các quy tắc tại nơi làm việc.

scene25153

ĐIỀU CHỈNH LẠI SỰ KHÔNG THÍCH CỦA BẠN

Không thích là một thuật ngữ không hữu ích và mơ hồ, và một số lý do có thể đằng sau nó, Valdes-Dapena nói. “Có thể đó là hành vi mà họ có, có thể là điều gì đó về cách họ nói hoặc cách họ đối xử với người khác,” anh nói. “Ý tưởng là quản lý cảm xúc của bạn, nhưng trước tiên bạn phải hiểu chúng. Việc nắm bắt cụ thể giúp bạn có cơ hội làm điều gì đó với nó. “

IMG0

Ví dụ, bạn có thể phát hiện ra rằng sự không thích của bạn là do ghê tởm, chán ghét, oán giận hoặc ghen tị. Tìm hiểu kỹ phản ứng cảm xúc của bạn để bạn có thể quản lý nó tốt hơn. Valdes-Dapena thừa nhận anh từng có một đồng nghiệp mà anh không thích, và anh nhận ra đó là vì cô ấy có xu hướng khoe khoang. “Khi tôi vào bên dưới, tôi nhận ra rằng một phần cảm xúc của tôi là ghen tị vì cô ấy đã làm được một số việc khá ấn tượng,” anh nói. “Tôi được nuôi dạy để trở nên khiêm tốn. Tôi đang khó chịu trong việc thực hiện hành vi của cô ấy phản ánh quan điểm sống xưa nay của tôi. Thay vào việc phải điều chỉnh lại hành vi của cô ấy tôi nên quan sát lại ràng buộc cho rằng phải đúng đắn của mình.

IMG6 1

XÁC ĐỊNH LÝ DO TẠI SAO ĐIỀU QUAN TRỌNG LÀ PHẢI LÀM VIỆC VỚI NGƯỜI ĐÓ

Để làm việc cùng nhau thành công, hãy hiểu rõ lý do tại sao sự hợp tác lại quan trọng. Ví dụ, có thể bạn đã cùng nhau thực hiện một dự án cao cấp. Hoặc có thể bạn muốn được người quản lý của mình coi là một tuyển thủ trong đội. Valdes-Dapena nói: Sử dụng lý do để tạo ra một tuyên bố mục đích. Nó có thể hữu ích để gắn nó với một tuyên bố sứ mệnh hoặc ý tưởng hình ảnh lớn để tạo tác động sâu hơn cho nó. Ông nói: “Một tuyên bố về mục đích giúp bạn xây dựng một liên minh xung quanh một mục đích chung. “Nó không có nghĩa là bạn phải là bạn bè. Nó giúp bạn quay trở lại mục đích của việc hợp tác để có thể tập trung thực hiện công việc ”.

scene24769

LẬP KẾ HOẠCH ĐỂ TIẾP TỤC

Chia sẻ tuyên bố mục đích với người kia và nói rõ về trách nhiệm của bạn cũng như những gì bạn đang làm cùng nhau. Có một lý do chung có thể giúp bạn làm việc cùng nhau hiệu quả hơn. “Hãy ngồi xuống và trò chuyện,” Valdes-Dapena nói. “Hãy nói, ‘Đây là lý do tại sao điều này lại quan trọng đối với tôi.’ Và hãy hỏi xem người kia nghĩ gì ”.

Nó có thể giúp chia sẻ một số lỗ hổng, chẳng hạn như thừa nhận nơi bạn có thể yếu trong một dự án. Valdes-Dapena nói, rất có thể, người kia có thể nói về những thiếu sót của họ. Ông nói: “Cuộc trò chuyện có thể giúp hiểu người kia và giúp bạn kiềm chế cảm xúc của mình.

IMG4

Bất cứ khi nào bạn cảm thấy không thích bắt đầu xuất hiện, hãy tham khảo tuyên bố mục đích của bạn. Bạn cũng có thể muốn nói chuyện với một người bạn hoặc người quản lý đáng tin cậy để tìm ra những góc nhìn khác trong trường hợp bạn có điểm mù. Valdes-Dapena nói: “Mang lại cho người đó lợi ích của sự nghi ngờ. “Hãy nhớ rằng, họ đang cố gắng làm điều đúng đắn, và họ được thuê vì một lý do chính đáng. Hãy dành một chút thời gian để tự suy ngẫm khi bạn cần. Bạn sẽ không đi đến đâu nếu bạn không cố gắng. Và bạn có thể kết thúc với một mối quan hệ thay vì làm việc hiệu quả ”.

IMG7 1

Theo Fastcompany

Nếu bạn đang trăn trở hoặc mong muốn có được phẩm chất sáng tạo, mời bạn đăng ký ngay khóa học PHƯƠNG PHÁP LUẬN SÁNG TẠO và ĐỔI MỚI tại Trung tâm Sáng tạo Khoa học–kỹ thuật (TSK) thuộc trường Khoa Học Tự Nhiên nhé. Đây là môn học bổ ích cho mọi đối tượng, mọi ngành nghề có thể áp dụng, phát triển khả năng ứng phó và đưa ra các giải pháp thông minh cho công việ, cuộc sống. Bạn có thể điền thông tin tại đây hoặc liên hệ số điện thoại: (028) 38 301 743; 089 668 36 31 để thực hiện đăng ký.

Để luyện TÂM sáng TRÍ, cải thiện tư duy, thân mời bạn tham dự Khóa học ngắn hạn Nhìn Thấu – Nghĩ Thông – Hành Động Sáng Suốt thuộc chuỗi LEARNING TO BE được tổ chức thường xuyên khi đủ học viên, nội dung khóa học và link đăng ký vui lòng xem tại: https://bit.ly/2EEL2xK.

TRIZGyrus TEAM