fbpx

08-04-2021

Giá trị của tiếng ồn xung quanh với hiệu quả công việc

Khi nhiều người chuyển từ làm việc tại văn phòng sang làm việc tại nhà, họ phải quen với việc ở trong một môi trường thính giác rất khác. Nếu bạn đủ may mắn để có một văn phòng riêng, bạn có thể kiểm soát được những tiếng ồn xung quanh mình, nhưng hầu hết những người làm việc trong văn phòng phải hài lòng với những cuộc trò chuyện rôm rả của những cuộc trò chuyện khác, và âm thanh của máy photocopy, điện thoại và nhiều loại halfalog (tên kỹ thuật để nghe một nửa cuộc trò chuyện qua điện thoại). Dù làm việc ở đâu thì việc âm thanh chi phối cũng rất hay diễn ra, làm thế nào để chúng ta không bị ảnh hưởng thậm chí đạt hiệu quả hơn với chúng?

Trước hết, không phải tất cả tiếng ồn xung quanh đều được tạo ra như nhau. Có một số loại tiếng ồn đặc biệt gây mất tập trung khi bạn đang cố gắng hoàn thành công việc. Những tiếng ồn gây mất tập trung nhất là những âm thanh được ưu tiên cao. Ví dụ, còi báo động lớn được thiết kế để đánh lạc hướng bạn khỏi bất cứ điều gì khác. Trong môi trường làm việc tại nhà, những tiếng ồn được ưu tiên cao này có thể bao gồm tiếng trẻ con đang khóc, tiếng chó sủa lớn hoặc bạn cùng phòng gọi tên bạn. Ưu tiên bạn dành cho việc nghe tên của mình được gọi là “ hiệu ứng tiệc cocktail ” , vì trải nghiệm của nhiều người khi bất ngờ nghe thấy tên của họ được người khác nói trong một căn phòng đông người trò chuyện.

Một lớp khác của tiếng ồn gây mất tập trung liên quan đến âm thanh bất ngờ. Máy điều hòa không khí khởi động hoặc một chiếc xe tải chạy ầm ầm trên đường phố bên ngoài là một vài ví dụ. Halfalogs dễ gây mất tập trung hơn là nghe toàn bộ cuộc trò chuyện, bởi vì não của bạn không thể dự đoán khi nào giọng nói bạn đang nghe sẽ bắt đầu và dừng lại.

Có sự khác biệt lớn giữa các cá nhân về khả năng mọi người bị phân tâm bởi tiếng ồn trong môi trường. Một số người có khả năng đáng kinh ngạc để duy trì sự tập trung vào nhiệm vụ trước mắt. Những ồn ào diễn ra xung quanh dường như không khiến họ bận tâm nhiều. Những người khác nhận thấy sự chú ý của họ bị thu hút bởi tiếng ồn dù nhỏ nhất trong thế giới xung quanh họ.

Tất nhiên, bạn có một số quyền kiểm soát môi trường thính giác của mình. Bạn có thể chọn đeo tai nghe khử tiếng ồn hoặc tự phát một số tiếng ồn xung quanh như tiếng ồn trắng, âm thanh thiên nhiên hoặc âm nhạc, hoặc thậm chí tái tạo tiếng ồn của một quán cà phê đông đúc , để che đậy những gì đang diễn ra xung quanh bạn .

Liệu giải pháp có giúp bạn tập trung hay không và loại giải pháp nào sẽ phụ thuộc vào loại tiếng ồn đã có trong môi trường của bạn, loại tiếng ồn xung quanh, cũng như xu hướng bị phân tâm bởi những thứ đang diễn ra xung quanh bạn.

Đeo tai nghe có thể là một cách tuyệt vời để tránh bị sao nhãng khỏi thế giới xung quanh. Hai nhược điểm chính của tai nghe chống ồn là loại tốt có thể đắt tiền và nếu có một số âm thanh bạn cần chú ý trong thế giới của mình (chẳng hạn như tiếng chuông điện thoại hoặc trẻ em có thể cần giúp đỡ), thì bạn có thể không muốn hoàn toàn cách ly với những gì đang diễn ra xung quanh bạn.

Ngoài ra, một số người thấy môi trường yên tĩnh rất kỳ lạ. Một chút tiếng ồn trắng có thể hữu ích để làm cho môi trường thính giác tổng thể cảm thấy chân thực, giống như cách phim và truyền hình sử dụng một chút âm sắc trong phòng để làm cho quá trình chuyển đổi im lặng giữa các loa trong cuộc đối thoại trở nên chân thực.

Nói chung, tiếng ồn trắng cũng có thể giúp làm cho những tiếng ồn bất ngờ trở nên kém nổi bật hơn. Điều đó có thể làm giảm khả năng những tiếng ồn bất ngờ sẽ thu hút sự chú ý và trở thành sự gián đoạn. Các nghiên cứu cho thấy tiếng ồn trắng có thể đặc biệt tốt cho những người dễ bị mất tập trung, chẳng hạn như những người mắc chứng ADHD.

Cuối cùng, “tiếng ồn trắng” phản ánh đầu ra ngẫu nhiên của âm thanh ở các tần số trên toàn phổ âm thanh. Kết quả là, không có thông tin nào được mang theo bởi những âm thanh này. Những âm thanh chẳng hạn như âm nhạc mang thông tin dễ gây phân tâm hơn tiếng ồn trắng. Đối với những người có mục tiêu chính là che đi những âm thanh không thể đoán trước trong nền, tiếng ồn trắng là một lựa chọn thay thế tốt hơn âm nhạc.

Theo Fastcompany

Nếu bạn đang trăn trở hoặc mong muốn có được phẩm chất sáng tạo, mời bạn đăng ký ngay khóa học PHƯƠNG PHÁP LUẬN SÁNG TẠO và ĐỔI MỚI tại Trung tâm Sáng tạo Khoa học–kỹ thuật (TSK) thuộc trường Khoa Học Tự Nhiên nhé. Đây là môn học bổ ích cho mọi đối tượng, mọi ngành nghề có thể áp dụng, phát triển khả năng ứng phó và đưa ra các giải pháp thông minh cho công việ, cuộc sống. Bạn có thể điền thông tin tại đây hoặc liên hệ số điện thoại: (028) 38 301 743; 089 668 36 31 để thực hiện đăng ký.

Để luyện TÂM sáng TRÍ, cải thiện tư duy, thân mời bạn tham dự Khóa học ngắn hạn Nhìn Thấu – Nghĩ Thông – Hành Động Sáng Suốt thuộc chuỗi LEARNING TO BE được tổ chức thường xuyên khi đủ học viên, nội dung khóa học và link đăng ký vui lòng xem tại: https://bit.ly/2EEL2xK.

TRIZGyrus TEAM