fbpx

LUYỆN TẬP KỸ CÀNG và TRẠNG THÁI NHUẦN NHUYỄN

26/12/2019

Để trau dồi phẩm chất bền bỉ, luyện tập kỹ càng là phương thức hành động bắt buộc phải có. Nỗ lực trong luyện tập chính là quá trình nâng cao kỹ năng của mỗi cá nhân. Luyện tập kỹ càng đối với người bình thường sẽ giúp cải thiện chất lượng công việc, còn đối với các chuyên gia, vận động viên thì đó là chìa khoá chính giúp họ đạt được những thành tựu to lớn trong mọi lĩnh vực họ theo đuổi.

Luyện tập kỹ càng có nghĩa rằng chúng ta phải tuân thủ mỗi bài tập được đưa ra để rèn luyện. Điều này cần đến sự phấn đấu, nỗ lực và hi sinh của người luyện tập. Mỗi ngày, thách thức, khó khăn từ các mục tiêu đặt ra cho các bài tập phải được chinh phục. Chúng ta phải vượt qua sự buồn tẻ, nản lòng. Một chút “chịu đựng” để cố gắng, chúng ta đang nhích gần đến đích. Đều đặn, liên tục rèn luyện với kết quả tiến bộ mỗi ngày sẽ là điểm cộng cho tinh thần tự giác của người luyện tập.

Càng luyện tập kỹ càng, chúng ta càng bước đến chỗ có thể nâng cao kỹ năng. Vì phải học đến mức nắm rõ kỹ năng, nó cần nhiều thời gian và công sức, nên phần nhiều sự luyện tập cũng gây ra sự đớn đau. Không ai có thể sở hữu mọi kỹ năng mình mong muốn nếu không được học kỹ lưỡng. Rèn luyện cần sự nỗ lực rất lớn. Các vận động viên đỉnh cao ngày ngày phải chịu đựng các hoàn cảnh, thời tiết khắc nghiệt để giữ vững tính kỷ luật khi trải qua các bài tập. Các bạn nhỏ khi bước vào các cuộc thi đấu quốc gia, luôn phải thử thách bản thân với các bài tập khó và đa dạng hơn.

20191125 LUYỆN TẬP KỸ CÀNG và TRẠNG THÁI NHUẦN NHUYỄN

Thực tế rằng một số người vẫn làm việc, đạt thành tích vượt bậc bằng sự nhuần nhuyễn, mà theo Mihaly Csikszentmihalyi, họ làm việc bằng niềm vui (trạng thái FLOW). Khi việc học được đem vào trong vận hành, họ sẽ bước đến cung bậc trải nghiệm các hoạt động đang làm. Như một đứa trẻ nhỏ, khi bắt đầu học đi, dù cứ bị ngã nhưng chúng vẫn cố gắng đứng dậy, bị ngã, rồi lại cố gắng đứng dậy lần nữa, tự điều chỉnh và xoay xở bằng nhiều cách khác nhau cho đến khi chúng có thể đứng vững. Điều quan trọng là chúng không cho rằng đó là việc phải học, chúng xem đấy là sự khám phá thêm về bản thân và thế giới xung quanh. Sự vận hành thành thục có được cũng giống như trạng thái nhuần nhuyễn, chúng ta làm một cách dễ dàng, nhịp nhàng mà không phải gắng sức. Khi luyện tập kỹ năng theo cách này, chúng ta không bị áp lực về kết quả, làm và phản hồi, điều chỉnh dần để nâng mức tập luyện. Sẽ đến lúc chúng ta làm một cách tự nhiên và không một chút bận tâm về độ khó hay mệt nhọc của công việc. Khi ấy, chúng ta làm việc bằng niềm vui.

Luyện tập kỹ càng hay sự vận hành đều gắn với phẩm chất bền bỉ, không thể nhầm lẫn và pha trộn luyện tập và vận hành cùng lúc. Luyện tập thì vất vả, vận hành thì dễ chịu. Tuy vậy, luyện tập và vận hành đều cần thiết như nhau trên con đường tiến đến thành công. Luyện tập là để chuẩn bị, còn vận hành chính là sự trình diễn. Nếu có thể kết hợp được những ưu, khuyết điểm của hai cách học tập này thì mọi công việc chúng ta trải qua đều thú vị và có nhiều tiềm năng để phát triển.

Tổng hợp từ “Grit – vững tâm bền chí ắt thành công” của tác giả Angela Lee Duckworth

TRIZGyrus TEAM